目前日期文章:201301 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

冬季副食品─寒冬中的暖胃好料理


  • 冬季副食品─寒冬中的暖胃好料理

時序邁入冬季,寶寶副食品達人小雨麻、Zoe媽,特選冬季常見的兩種根莖作物:白蘿蔔、馬鈴薯,與一款葉球類蔬菜:高麗菜,設計出包含粥品、湯品、關東煮、點心等多種菜色,讓寶寶吃出暖呼呼的好元氣。

◎本文摘錄自《0~6歲寶寶 五感開發遊戲100》 看完整白蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜副食品料理>>

善用當令食材,才能吃得「對時」又健康。

冬季常見的根莖作物馬鈴薯是富有高量澱粉的地下塊莖,不管是做成馬鈴薯泥沙拉或是香脆的薯餅,都十分美味,是吃軟、吃脆都好吃的食物。要注意的是,馬鈴薯遇光容易發芽,芽眼含有具毒性的龍葵鹼,如果馬鈴薯發芽或轉綠,建議儘量不要食用。在保存上,可以與蘋果放在一起,再用不透光的紙袋或報紙包起來,再放入冰箱冷藏,減緩發芽的機會。

副食品達人小雨麻、Zoe媽,選用白蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜,設計出步驟簡單的冬季副食品食譜,讓寶寶吃出暖呼呼的好元氣。

以下分享一道馬鈴薯料理──蘋果奶香馬鈴薯泥

蘋果奶香馬鈴薯泥(適合7個月以上)

材料/2~3人份:

馬鈴薯1顆、蘋果半顆、奶200cc

做法:

1. 馬鈴薯去皮、切片蒸熟後,壓成泥。

2. 蘋果蒸過,再切成約0.5cm×0.5cm小丁,或磨成泥。

3. 將馬鈴薯泥、奶、蘋果丁拌勻即完成。

料理台筆記:

◆ 1歲以下的寶寶可以選用配方奶或母奶,1歲以上的寶寶可以採用牛奶。

◆ 蘋果蒸熟後,較不會變色,也較為軟甜,方便寶寶進食。

◎本文摘錄自親子天下特刊2012冬季號《0~6歲寶寶 五感開發遊戲100》

Anita(Q平方媽咪) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  已經進入兩週做一次產檢了~上周六有特地去國泰麻醉科聆聽有關無痛分娩的內容~

聽完之後, 無痛分娩給我的感覺是-打之前身處煉獄, 打之後飛上天堂。但任何的藥物及注射

多多少少都是會有副作用產生的情形-如血壓變低, 嘔吐, 頭暈 ...等不適症狀。

猶記得去年九月做腹腔鏡手術, 我的體質似乎是對麻醉藥過敏, 清醒後一直想吐, 乾嘔到不行

頭暈到受不了, 還請護士前來幫我打止吐針(超級粗和長, 打下去超痛-因為是打在肌肉裡)

況且, 無痛分娩是打在下半身的脊椎, 也是有它一定的風險存在。醫生建議是能不打最好就避免

像以前的婆婆媽媽, 都沒有那種東西, 都還不是可以撐得過去, 把小孩生出來~

我也是希望能不打就不打, 可以堅毅不拔的度過這傳說中的煉獄。蜜雪兒MM你要孝順媽媽~

不要讓媽媽太痛阿~可以把妳平安順利的生下來~乖阿!聽娘的話~

 

待產包的東西, 這周已經準備得差不多, 總是提前準備會比較安心一點~我也準備向公司預告產假的

時間, 趕快公告我的代理人是誰吧! 等放完產假後, 我還要繼續請育嬰假~希望育嬰假可以順利過關

等之後, 要去準備考保母證照, 培養第二專長, 也同時是投資自己, 為自己加薪。

 

今天超音波照片顯示-蜜雪兒的肚子大兩週, 有點胖(醫生說可能是媽媽吃太多, 或是睡太多-.-)

羊水, 胎盤都正常。只是這次有點可惜的是只看到蜜雪兒的後腦杓, 沒有看到她的可愛臉龐~憾!

20130117-第九次產檢  

   

文章標籤

Anita(Q平方媽咪) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

哇~時光飛逝, 一溜煙的就進入八個月的日子~從第七個月到第八個月這段過程中, 真的發現肚子大得特快

下半身感到非常沉重, 走路也不時就感到腳痠, 腿麻~最可怕的是~我的蚯蚓終於出現, 且越來越多隻

~~~~~~~~~~~傷心欲絕中!!蚯蚓, 回不去了~轉換心情ing..........

 

在懷孕初期, 看到過來的人的經驗談, 說後期小孩會成長得很迅速, 到時候就無法像之前能夠行動自如~

現在我真的體會到, 什麼叫"行動不便", "身體笨重", 有時間就想多休息, 懶得走太多~

一點逛街的欲望都沒有, 都直接在網路上購物比較多~

文章標籤

Anita(Q平方媽咪) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()